Ritmo y Rendimiento en Running y Ciclismo
La velocidad, la resistencia y el ritmo son elementos cruciales para corredores y ciclistas. Con nuestras calculadoras, podrás medir tu ritmo de carrera, velocidad media en ciclismo, tiempo estimado en maratón y cadencia ideal. Ajusta tu entrenamiento y mejora tus tiempos con información personalizada.
🏃♂️ Ritmo de Carrera
Calcula tu ritmo en minutos por kilómetro o milla.
⏱️ Tiempo Estimado en Maratón
Estima tu tiempo de finalización en diferentes distancias.
❤️ Zona de Frecuencia Cardíaca
Determina en qué zona de esfuerzo te encuentras.
🚴 Cadencia y Velocidad
Calcula la cadencia y desarrollos óptimos en ciclismo.
📏 Tamaño de Bicicleta
Encuentra el tamaño de bicicleta ideal para ti.
⚡ Potencia en Ciclismo
Calcula la potencia generada en tus entrenamientos.
🏃♂️ Velocidad Aeróbica Máxima (VAM)
Determina la velocidad máxima de consumo de oxígeno.
🏃♂️ Test de Cooper
Evalúa la resistencia aeróbica con una carrera de 12 min.
🏃♂️ Test de Course Navette
"Test de los pitidos" para evaluar capacidad aeróbica.
🪜 Test del Escalón de Harvard
Evalúa la recuperación cardiovascular post ejercicio.
❤️Test de Ruffier
Evalúa tu salud cardiovascular de forma rápida con el Test de Ruffier.
⚡️Gasto Energético Diario (GET)
Calcula tu Gasto Energético Diario y conoce cuántas kcal quemas al día para ajustar tu dieta.
💪Test de Flexiones
Evalúa tu fuerza con la calculadora de flexiones de 60 segundos.
💥Test de Fuerza Explosiva
Evalúa tu salto vertical y potencia relativa de forma fiable.