Calculadora de Puntos IPF (Powerlifting)

¿Cómo funciona la Calculadora de Puntos IPF?

La Calculadora de Puntos IPF está diseñada para evaluar tu rendimiento en powerlifting de forma justa y equitativa, ajustando el total levantado en función de tu peso corporal y el tipo de levantamiento (RAW o Equipado).

Pasos para utilizar la calculadora:

• Sexo: Selecciona tu sexo, ya que esto influye en la evaluación.
• Peso: Introduce tu peso en kilogramos.
• Total levantado: Ingresa el total combinado de tus levantamientos (por ejemplo, la suma de sentadillas, press de banca y peso muerto).
• Tipo de levantamiento: Selecciona si realizas levantamientos sin equipamiento (RAW) o con equipamiento.

¿Cómo se calcula?

La calculadora utiliza una fórmula simplificada basada en la relación entre el total levantado y el peso corporal. Esta relación se multiplica por un factor de escalado para obtener los IPF Points, lo que permite comparar de forma relativa el rendimiento de powerlifters de diferentes pesos. El tipo de levantamiento también ajusta ligeramente el resultado.

Fiabilidad:

Aunque esta fórmula es un ejemplo simplificado, el concepto subyacente es el mismo que el utilizado en competiciones oficiales, donde se emplean métodos estadísticos avanzados para ajustar el rendimiento según el peso y otros factores. Para una evaluación oficial, se utilizan fórmulas más complejas basadas en grandes bases de datos de atletas de élite.